Beneficios de los lácteos para tu salud

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Beneficios de los lácteos para tu salud La leche y sus derivados se constituyen en alimentos necesarios e imprescindibles para nuestra dieta diaria. Y lo son por su aporte nutricional y por sus beneficios directos sobre nuestra salud. Os exponemos, a continuación,...
Beneficios de la cebada

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Beneficios de la cebada La cebada es uno de los cereales  más saludables y más beneficiosos para el organismo. Su alto contenido en fibra soluble (beta glucanos) favorece el retraso en la absorción de la glucosa y reduce, al mismo tiempo, la absorción del colesterol....
Estilo de vida saludable

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Estilo de vida saludable Una vida saludable debe ir acompañada de una dieta sana, ejercicio físico diario, balance energético y equilibrio emocional, además del uso de técnicas culinarias sanas. De esta manera, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria...
Consumo de lácteos en la infancia

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Consumo de lácteos en la infancia Según señala la Federación Nacional de Industrias Lácteas (Fenil): entre el año y los 3 años el consumo recomendado de lácteos es de 2 raciones diarias. Mientras que durante la etapa preescolar y escolar, los niños deben...